本次例會由新世代社長P Scorsese特別邀請到陳姿吟營養師來教我們如果吃飽吃巧吃健康！
生活步調快的現代人
特別是都市族群
大部分因為匆忙
或是方便為主
都是三餐在外的老外
但是為了健康
我們必須要好好的學會
如何每天的飲食當中
去攝取充足的營養
因為飲食均衡
營養才會完整
當然
每個人的身體狀況都不同
所以需要的營養跟量都不一樣喔～
一、戒除放縱的飲食習慣。
二、留意飲食細節。
三、黃金時刻採取特殊烹調法。
四、讓身體動起來，有吃有還，再借不難。
先求有，再求好
所以
就從現在開始
認真執行飲食計畫
活出健康精彩人生吧！